静态悬吊训练动作外展角度对肌肉活化影响的实验研究

摘要：

悬吊训练技术已广泛应用到大众健身、医疗康复、竞技体育领域,加强悬吊训练基础理论研究势在必行,本研究使用表面肌电测试悬吊动作的方法总结出动作在各个角度的主要发力肌群,在应用中可以根据训练的目标选择训练动作的准确角度,让竞技、大众体育都更科学的运用此项技术.

关键词： 悬吊动作 外展角度 肌肉活化 表面肌电测试

作者: 刘宇航 赵焕彬

作者单位: 河北师范大学,石家庄,050024

会议类型: 国内会议

会议名称: 第十九届全国运动生物力学学术交流大会

会议地点: 石家庄

会议语种:中文

页码: 33-34

在线出版日期: 2017-10-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）