全身振动训练对肌肉力量训练的影响研究

摘要：

全身振动训练作为新型的肌肉力量训练手段,成为传统抗阻训练的有益补充,其靠外源性振动板被动刺激肌肉参与,因此振动训练的方法不同对肌肉力量、功率的提高效果有所不同.本文旨在分析全身振动训练对肌肉力量的影响,为肌肉力量训练的发展提供理论依据.

关键词： 全身振动训练 肌肉力量 抗阻训练

作者: 吕晓梅 杨勇

作者单位: 河北体育学院 石家庄 050041

会议类型: 国内会议

会议名称: 第十九届全国运动生物力学学术交流大会

会议地点: 石家庄

会议语种:中文

页码: 47-48

在线出版日期: 2017-10-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）