核心区力量训练对提升核心稳定性效果的系统评价

摘要：

系统评价核心区力量训练对核心区稳定性提升的有效性.结论表明：SEBT测试中ANT,PMED,PL,M工AT等指标以及CMJ跳高度、30M冲刺时间、纵跳高度、COP测试和背伸测试能够有效评价核心力量训练效果。国内有关核心区力量训练的实验研究数量较多，但整体质量不高，建议合理进行实验设计，并选取合适有效的指标评价核心力量训练效果，以逐渐减少该研究领域中存在的争议。

关键词： 核心区稳定性 力量训练 系统评价

作者: 牛严君 乔玉成

作者单位: 山西师范大学体育学院,山西临汾041000

会议类型: 国内会议

会议名称: 第十九届全国运动生物力学学术交流大会

会议地点: 石家庄

会议语种:中文

页码: 51-52

在线出版日期: 2017-10-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）