核心力量训练对跳水运动员平衡能力的影响

摘要：

平衡稳定性是跳水运动员成功完成高质量、高难度转体或翻腾动作的先决条件之一,如何选择科学有效的训练方法,提高运动员动作的稳定性成为了跳水训练中的关键问题.核心力量训练与传统的力量训练相比,是在特定的条件强化核心区域肌群与其他肌群的协调配合,以提高核心稳定性,进而增强平衡能力.本研究通过实验的方式来检验核心力量训练在跳水运动中平衡能力的时效性.

关键词： 跳水运动 核心力量训练 平衡能力

作者: 徐起麟 柴建中 李媛 张晁赫 谢胜影

作者单位: 河北省体育科学研究所,石家庄050011 河北体育学院,石家庄050041

会议类型: 国内会议

会议名称: 第十九届全国运动生物力学学术交流大会

会议地点: 石家庄

会议语种:中文

页码: 53-53

在线出版日期: 2017-10-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）