科学运动与合理饮食
养生的含义有广义和狭义之分,狭义的养生是指未病先防,尤其强调未病先防中的后天预防,即人在出生后,为防止疾病的发生从摄生、避邪和谨微等方面着手进行的调养.广义的养生是指在未病先防的基础上,强调既病防变和病后防复.养生与运动和饮食有什么关系呢?所谓“动形”的“动”,尉旨劳动、运动,“形”是指形体,即肌肉、血脉、筋骨、脏腑等组织器官,是物质基础.形体是生命活动的宅宇,生命活动依附于形体而存在.《素问·六微旨大论》说:”器者生化之宇,器散则分之一生化息矣.”可见养生必须养形.由于形体属阴,易静而难动,所以养形以运动为贵.通过锻炼,活动肢体,展舒筋骨,流通气血,可以使形体得到调养.
中医养生 动形思想 饮食结构 治未病理论
杨世忠 蔡珊珊
海南医学院中医学院 海南130117
国内会议
西安
中文
25-28
2017-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）