合理膳食科学运动之平衡美--分析成年女性运动减肥与营养误区

摘要：

现阶段我国大多数居民超重和肥胖的发生率逐年增加.而超重与肥胖是许多疾病的独立危险因素,这些慢性疾病对健康的危害已经得到人们广泛地关注,尤其是女性.减肥也成为人们热衷的话题.而值得注意的是肥胖是脂肪问题,不是体重问题,减肥也不是简单的减体重,而是减少体脂比例,改变身体成分,将体重有效控制在正常水平.为此本文对成年女性肥胖的原因，危害及减肥措施进行初步探讨，并且指出其误区以利于成年女性科学有效的减肥。

关键词： 肥胖症 运动减肥 饮食疗法 临床疗效

作者: 王娟

作者单位: 西安营养学会 西安710061

会议类型: 国内会议

会议名称: 2017年中国西安世界中联药膳食疗专业委员会第八届学术年会

会议地点: 西安

会议语种:中文

页码: 341-343

在线出版日期: 2017-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）