浅谈易筋经对人体脊柱的稳定作用

摘要：

目的：探讨易筋经对人体脊柱稳定性的作用.方法：基于易筋经屈伸、内收、外展等伸筋拔骨的锻炼特性,阐述易筋经对脊柱稳定性调节的作用.结果：通过易筋经的锻炼能够增加脊柱周围肌群的肌力及收缩频率改血液循环,减少椎间盘的劳损,纠正脊柱小关节的紊乱,改善肌纤维的柔韧性减少运动拮抗,恒定人体的生理曲度,维持脊柱功能稳态.结论：易筋经对人体脊柱具有稳定作用,值得锻炼推广.

关键词： 易筋经 伸筋拔骨 人体脊柱 稳定性调节

作者: 朱凌峰 吕立江 陈涯峰 李景虎

作者单位: 浙江中医药大学第三临床医学;舟山市中医院 浙江中医药大学第三临床医学

会议类型: 国内会议

会议名称: 浙江省中医药学会2017年推拿分会学术年会

会议地点: 浙江宁波

会议语种:中文

页码: 52-53

在线出版日期: 2017-05-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）