渐进性抗阻力量练习方案对老年女性肌肉力量和功能的影响

摘要：

本研究尝试社区老年人力量练习的角度出发,从实证方面来论证抗阻力量练习对老年人健康的促进作用,完善老年人科学健身活动,提高老年人对抗阻力量练习方法的掌握,为中国老年群体的体育锻炼提出科学的指导.

关键词： 体育锻炼 抗阻力量练习 老年群体 身体素质

作者: 孙金秋 谭京京 陈莹 寿芳

作者单位: 北京市体育科学研究所 北京 100075 北京体育大学 北京 100084

会议类型: 国内会议

会议名称: 第四届全民健身科学大会

会议地点: 西安

会议语种:中文

页码: 215-216

在线出版日期: 2018-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）