短期停训对最大摄氧量的影响及复训时间点安排研究
本研究的目的是调查中等强度训练和高强度间歇训练后短期停训对心肺耐力的影响。比较短期停训内不同时间点的变化，为合理安排复训的时间点提供参考。VO2max的下降并未伴随血液供氧能力的变化，骨骼肌和心肌对于最大摄氧量的适应性变化更为敏感。7天的短期停训就会造成训练适应的显著性降低，短期停训3至7天是复训干预关键周期，继续进行运动干预应该在此时进行。大众健身应每周至少保持一次训练以维持训练效果。
短期停训 最大摄氧量 心肺耐力 复训时间点
曹国欢 陈新屹 苏浩
北京体育大学 北京 100084
国内会议
西安
中文
288-289
2018-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）