运动健身不同负荷控制指标(HR、RPE、RPB)之间的关系

摘要：

反应运动负荷的方式主要有心率(HR)、主观疲劳感觉(RPE)和主观呼吸疲劳感觉(RPB).在锻炼过程中,最常用的指标是HR,通常是在递增负荷运动测试(GXT)以后,通过最大心率百分比作为目标心率来指导运动.本研究通过较大样本实验寻找最适合普通群众锻炼的强度,发现无氧阈(AT)水平下HR、RPE、RPB之间关系,推算建立适合的运动负荷推荐标准,为科学运动健身提供参考.

关键词： 运动健身 运动负荷 心率指标 主观疲劳感觉 主观呼吸疲劳感觉

作者: 王琨 张明军 苟波

作者单位: 西安体育学院 陕西西安 710068

会议类型: 国内会议

会议名称: 第四届全民健身科学大会

会议地点: 西安

会议语种:中文

页码: 321-322

在线出版日期: 2018-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）