中老年女性广场舞和快走的能量消耗和底物代谢特征研究

摘要：

中老年女性参加广场舞和6km/h快走时的能量消耗总量基本相等，属中等强度身体活动;参加广场舞消耗的脂肪更多，快走消耗的糖更多;体脂率与能耗有一定关系，体脂率优秀的中老年女性能耗最大;体脂率良好及以上人群则表现为体脂率越大，能耗越大。建议中老年女性多参加体育运动，广场舞和快走都非常适合，想减脂的女性可选择广场舞。

关键词： 中老年女性群体 广场舞 快走运动 能量消耗 底物代谢

作者: 吕燕 周莹

作者单位: 浙江体育科学研究所 浙江杭州 310004

会议类型: 国内会议

会议名称: 第四届全民健身科学大会

会议地点: 西安

会议语种:中文

页码: 355-356

在线出版日期: 2018-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）