高强度间歇运动对大学生身体成分的影响

摘要：

探讨高强度间歇运动对身体成份的影响,研究表明经过8周高强度间歇运动后，男女学生的身体成份发生部分变化，主要集中在体脂肪量，内脏脂肪与筋肉率方面明显减少;其他方面变化较小。研究证实高强度间歇运动可以加速脂肪消耗，抑制向心性肥胖症状，增强有机体机体力量，进而达到减肥，降低脂肪的效果，提高大学生的身体素质，增进健康，改善生活质量。

关键词： 高强度间歇运动 体脂肪量 内脏脂肪 筋肉率

作者: 林冬 李博 董杰

作者单位: 首都体育学院 北京 100191

会议类型: 国内会议

会议名称: 2017国际体育与健康学术论文报告会暨第八届全国青年体育科学学术会议

会议地点: 山东曲阜

会议语种:中文

页码: 208-210

在线出版日期: 2017-07-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）