后激活增强效应相关研究进展
后激活增强效应的激活策略总结为，以Ⅱ型肌纤维比例高的肌群为实验目标肌群，选择最大随意等长收缩为前负荷，根据目标肌群的肌纤维募集策略确定负荷量，以预实验确定最佳恢复时间。需注意前负荷与受试个体运动专项相对应，前负荷与后负荷所针对的肌群相对应。近年研究者趋向以爆发力项目成绩代替力和肌电测试，作为后负荷指标，更贴近实际运用。另外，后激活增强效应的生理机制目前尚无定论，研究者可通过进一步挖掘其生理机制，排除一些实验性研究中的无关影响因素，寻找不同个体、负荷量、恢复时问的最佳组合，便于教练员、体能师应用至训练与赛前竞技状态短期调控。
竞技体育 短时爆发力 后激活增强效应 激活机制
吕汇 王健
浙江大学体育科学与技术研究所 浙江杭州 310028
国内会议
2017国际体育与健康学术论文报告会暨第八届全国青年体育科学学术会议
山东曲阜
中文
347-348
2017-07-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）