核心力量训练对网球专项技术提高的探究

摘要：

核心力量部位主要位于身体躯干,起着传递力量和稳定重心的作用.在完成网球技术动作时,需要身体所有肢体协调完成,将身体参与完成动作的所有部位看成一条链,而完成动作的每一个部位就是链上的每一个环,整个动作需要每一个环紧密相接来完成,动作的力量也需要通过每一个环来传递.网球核心力量在链上的力量传递中起着”核心”作用,在上下肢的力量传递中起着承上启下的作用,也能够有效地提高在脚蹬地时获得的力量,从而提高身体各部位之间的协调性.

关键词： 网球运动 核心力量训练 肢体协调性 运动姿态

作者: 简伟峰

作者单位: 广州大学 广东广州 510006

会议类型: 国内会议

会议名称: 2017国际体育与健康学术论文报告会暨第八届全国青年体育科学学术会议

会议地点: 山东曲阜

会议语种:中文

页码: 350-350

在线出版日期: 2017-07-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）