心态是决定你身体健康的重要因素之一
本文大家讲三个亲身经历的故事.有一天,笔者去查房,看到一位小护士正在偷偷抹泪.一询问,是护士长要扣小护士的奖金.当时正值春季,按照《黄帝内经》的说法,春天应该是”赏而勿罚,予而勿夺”的季节,而秋季才是杀罚的季节.大家都知道,中国古代对罪犯都要秋季问斩,就是这个道理.于是便有心和护士长说一声,如果是小错,就别扣小护士的奖金了.护士因将肝癌和肝炎患者床卡贴错导致肝炎病人被吓死，这位患者的死亡，小护士固然有错，可真正导致他死亡的，不是小护士，不是他本身患有的疾病，而是他自己的不良心态。。青壮年时期一个女人，正是身体最好的时期。可一个人如果做了亏心事，时时受自己良心谴责，没有了良好的心态，即使是青壮年时期，也免不了要生病，也保不住自己的健康，笔者根据患者主诉，以疏肝解郁，清心安神法治之。一位病了许久的老人已经奄奄一息，血压、脉搏都已监听不到了。家属因女)L即将生产，无法继续照顾患者，在病人病情垂危之时，请求放弃抢救治疗。病人就是在连呼吸都查觉不到的情况下，过了好几个小时。值到他的儿子赶到，喊着“爸爸”时，他睁开了眼，望着儿子，然后慢慢地闭上了眼。许多人都说，他之所以能又活了几个小时，完全是由于在等他的儿子。我相信这一点。如果他儿子再晚来半小时，他也一定能再活半小时，当他完成了自己的心愿，看到自己的儿子后，支撑他活下去的没有了，他也在那一刻离开了人间。由此可以看出，心态是多么重要。它可以让本不该死去的人死去，可以让即将死去的人延长生命，可以让青壮年痛不欲生。拥有好心态，人们就健康，如果心态不好，人们就会生病。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养目的目的。具体讲述了夏季养生的心理调节、饮食选择、睡眠习惯、运动调养、防暑知识。
夏季养生 心理调节 饮食选择 睡眠习惯 运动调养 防暑知识
刘寿永
国内会议
世界中医药学会联合会山庄温泉疗养研究专业委员会成立大会暨第一届学术年会
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2016-06-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）