夏季养生

摘要：

《黄帝内经·素问——上古天真论》曰:上古之人,知其道者.法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作.故能形与神俱,而终其天年,度百岁乃去.夏季养生要养心养生总则养生总则5月5日是农历的立夏立夏表示即将告别春天,是夏日的开始.《素问·四气调神大论》曰:”夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实”.在脏腑和经络的养护上,心与四时的夏季相应.夏季养生要顺安饮食、运动养生、经络养生，最后介绍了中医验方。

关键词： 夏季养生 顺安饮食 运动养生 经络养生 中医验方

作者: 闫民川

作者单位: 中国红色保健研究院

会议类型: 国内会议

会议名称: 世界中医药学会联合会山庄温泉疗养研究专业委员会成立大会暨第一届学术年会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 106-112

在线出版日期: 2016-06-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）