冬季养生之”茶疗”
人体经历了春、夏、秋三季的消耗,脏腑的阴阳、气血都有所偏衰,因此,进入冬季机体脏腑的生理活动相对减缓,正是进补养生的大好季节.为了弥补夏秋季津液的损耗,冬季应多补充液体,再加上近段时间寒潮骤降,空气干燥极易引起人体虚热、气喘,故在日常生活中进行”茶疗”是缓解这些症状的良方.在我国，药茶疗疾源远流长，早在唐代就有“药疗百疾，茶治百病”之说。“茶疗”方法非常简便，既可养生又能治病。近年来茶叶的营养成分和药理作用不断被人们发现，其保健功能和防治疾病的功效也得到人们的肯定。在冬季，如能根据自身体质，选用适宜的疗方，对增进健康、增强体质大有裨益。以下是一些常用的疗方，请慎重选用。
茶疗方 营养成分 药理作用 养生功效
赵一曼
国内会议
世界中医药学会联合会山庄温泉疗养研究专业委员会成立大会暨第一届学术年会
北京
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379-381
2016-06-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）