头部和耳反射区结合调理睡眠障碍的机理探讨

摘要：

通常除了一些病理原因造成的睡眠问题以外，引发睡眠障碍问题最大的原因是心理因素和生活习惯。因此养成良好的作息规律并调整好自己的心理状态是应对睡眠问题的较好方法。近些年来，由著名养生保健专家吴爱林通过对头部和耳部反射区的结合使用，开发了一种保健养生方法，俗称耳脑SPA，它既能从心理上也能从生理上改善睡眠障碍。

关键词： 睡眠障碍 按摩疗法 头部反射区 耳反射区

作者: 吴爱林

会议类型: 国内会议

会议名称: 2016中国足部反射区健康法研究会学术年会

会议地点: 浙江金华

会议语种:中文

页码: 28-29

在线出版日期: 2016-12-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）