舒经活络健体益寿

摘要：

本文阐述了舒经活络健体益寿的方法，“三一二”经络锻炼。“三”即按摩合谷、内关、足三里只穴。“一”是坚持一种最基本的气功练习，即腹式呼吸。“二”是采取以两条腿为主的体育锻炼。

关键词： 健身法 穴位按摩 腹式呼吸 体育锻炼

作者: 孙书静

会议类型: 国内会议

会议名称: 2016中国足部反射区健康法研究会学术年会

会议地点: 浙江金华

会议语种:中文

页码: 202-203

在线出版日期: 2016-12-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）