防寒保暖:先从足、背做起

摘要：

中医学认为，背部是人体经脉中足太阳膀胧经循行的主要部位，而足太阳膀胧经主一身之表，好象篱笆一样，起着防御外邪侵人的作用，一旦风寒外邪侵人人体时，足太阳经往往首当其冲。因此在寒冬季节，老年人首先应合理穿着衣服。为防止足部受凉，穿着保暖性好的鞋袜也十分重要。运动是增强体质的积极方法，是御寒保暖的有效手段。注意背部保暖，防止风寒邪毒侵人，对老人、儿童以及体质虚弱的人来说尤为重要。

关键词： 足部保暖 背部保暖 衣袜选择 运动锻炼

作者: 刘国信

会议类型: 国内会议

会议名称: 2016中国足部反射区健康法研究会学术年会

会议地点: 浙江金华

会议语种:中文

页码: 240-241

在线出版日期: 2016-12-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）