论科学饮食观之”素”与”杂”

摘要：

吃饭是养生中最重要的事情之一,其核心只有两个字,一个是”素”,一个是”杂”.中医不是用体重、力量等外在指标来衡量健康的，而是用内在的、宏观的、整体的和长期的生活质量来界定健康的概念。三餐的间隔时间不均匀决定了我们吃饭要顺应这种趋势。

关键词： 饮食疗法 生活质量 身体健康 养生思想

作者: 姬爱冬

作者单位: 广州中医药大学针灸康复临床医学院 510006

会议类型: 国内会议

会议名称: 2016中国药膳学术研讨会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 48-50

在线出版日期: 2016-11-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）