慢性失眠的认知行为治疗

摘要：

非器质性失眠症(ICD-10)，持续相当长时间的睡眠质和/或量令人不满意的状况.，包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠质量差，日夜专注于失眠,过分担心失眠的后果，至少3次/周,持续1个月(3个月,DSM-5)以上，提出失眠的认知行为治疗，第三人称提问，苏格拉底式提问，日记和思维记录，识别自动思维，评估热点想法，选择替换的想法，应对卡，行为实验，改变想法。

关键词： 慢性失眠 认知行为治疗 疗效评价 临床应用

作者: 李占江

作者单位: 首都医科大学附属北京安定医院;首都医科大学临床心理学系

会议类型: 国内会议

会议名称: 2016年浙江省行为医学分会第三届学术年会

会议地点: 杭州

会议语种:中文

页码: 4-8

在线出版日期: 2016-09-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）