螺旋养生运动理论分析
所提倡的”螺旋养生运动”是在中国传统的运动养生基础上,结合运动解剖学、运动生理学、体育保健学、运动康复学、运动生物力学及运动学等学科理论,兼顾目前国人对体育的认识现状,建立一套将东方养生文化与西方的健身文化相结合的全新概念的科学运动理论与方法.螺旋运动可以使国民健身更科学、更合理、更有效、更符合中国文化，通过螺旋养生运动锻炼，减少无谓的运动损伤发生，使全身骨骼肌得到全面的锻炼，使青少年脊柱畸形率下降；通过生命器官的锻炼，可以使中年人的亚健康状态得到缓解；通过运动系统与内脏平衡锻炼，可使老年人的身体机能失衡的问题得到缓解，健康水平提高；通过螺旋养生运动可以从整体上提高生命品质，为人类造福。
螺旋养生运动 养生文化 健身文化
刘忆冰
吉林体育学院,吉林省 长春市130033
国内会议
2016中国康复医学会体育保健康复专业委员会年会暨第五届学术交流大会
西安
中文
254-254
2016-11-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）