世居高原少年从事短跑训练的可行性研究
世居高原人在耐力性项目上的先天优势已被大多数进行高原训练相关研究的专家学者认可,而对于这类人群从事短跑项目的可行性研究还并不多见.本实验挑选5位来自世居高原(康定县,2600米)的少年进行短跑训练,根据运动员的自身特点和运动水平制定个性化训练方法与手段,提高运动员的运动能力,论证世居高原人群从事短跑项目的可行性.研究表明，世居高原少年具有进行短跑项目的身体素质条件和体能基础条件，位移速度和最大力量方面表现优异，但需要提高爆发力（发力方式）。在对世居高原少年进行短跑训练时根据其身体发育特点（如较平原少年发育晚2年左右）和心理发育特点（内向、敏感等）进行训练安排，特别是身体素质敏感期对协调和灵敏进行有针对性的训练。高原训练中应注意对强度的把握，要充分考虑海拔高度对训练的影响，并对参训运动员进行脉搏测试，根据运动员的脉搏变化和恢复情况合理安排训练间歇时间。
短跑运动 少年运动员 高原训练
马咪
成都体育学院 四川成都610041
国内会议
青海多巴
中文
47-48
2016-08-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）