有氧搏击操在中学体育课堂应用的实验研究
有氧搏击操是一项起源于欧美的有氧健身课程,是一项在动感音乐伴奏下,集合了拳击、散打、跆拳道、自由搏击等搏击类竞技项目动作的有氧健身操,长期进行有氧搏击操锻炼有助于培养人的自信心、锻炼人的心肺功能、提高人体肌肉的协调性改善身体形态等诸多好处.本文通过对吉林大学附属中学初一年级四个班的学生作为实验对象，进行了一个阶段的有氧搏击操锻炼，锻炼后对学生的锻炼动机和锻炼效果进行问卷调查，通过调查发现有氧搏击操的锻炼效果较为明显，能够满足学生对体育锻炼的需要。
中学体育 有氧搏击操课 课堂教学 体育锻炼
马国东
吉林体育学院 吉林长春,130028
国内会议
中国体育科学学会学校体育分会2016年学术年会暨第八届全国优秀中青年学校体育工作者研讨会
武汉
中文
691-692
2016-11-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）