太极拳运动对老年人抑郁和心率变异性影响的相关研究
(0) 抑郁作为中老年人群中最为常见的一种情绪体验,已成为严重威胁中老年人身心健康的首要问题.但抑郁发生的生物学表现和机制一直受到学者的关注,对其的研究结论尚不明确.太极拳是一项颇具特色的身心运动方式,在中老年群体中受到青睐.本研究以太极拳运动作为运动干预介导因素,观察6个月练习前后中老年人抑郁与心率变异性的变化及相关关系,以期进一步揭示太极拳运动对老年人身心影响的内在机制.采用老年抑郁量表对上海市杨浦区年龄55～65岁的中老年人进行筛查,随机抽选有抑郁情绪的中老年人60名(男女各半)为研究对象,分为实验组(58.90±4.28岁)与对照组(59.72±3.54岁),每组各为30人(男女各半).实验组进行每周练习3次,每次60分钟,持续6个月的太极拳练习.所有研究对象在实验前后均运用老年抑郁量(GDS)、生理相干和自主平衡系统进行评定.结果发现:1.太极拳运动后,实验组抑郁分值明显下降,且具有非常显著性差异(P＜0.01).实验组抑郁分值明显低于对照组,差异非常显著(P＜0.01).对照组实验前后差异不具有显著性.2.太极拳运动后,实验组M-HRT(P＜0.01)、LF、Lfnorm(P＜0.05)明显下降,RMS-SD(P＜0.01)HF、Hfnorm(P＜0.05)明显升高;实验组M-HRT(P＜0.01)、Lfnorm和LF/HF(P＜0.05)明显低于对照组;而实验组RMS-SD(P＜0.01)、HF、Hfnorm(P＜0.05)明显高于对照组.3.太极拳组RMS-SD、HF与抑郁呈显著性负相关,而抑郁与SD-HRT、Lfnorm呈显著性正相关;VLF与抑郁呈非常显著性正相关.结论:太极拳运动能够有效地改善中老年人的抑郁情绪,增强中老年人心率变异性,尤其是迷走神经张力发生了显著性增强,且抑郁与心率变异性中反应迷走神经的指标呈负相关,而与心率变异性中反应交感神经的指标呈正相关.说明太极拳具有内在身心调节机制,对抑郁和心血管疾病的早期诊断和治疗具有重要意义.
抑郁 心率变异性 太极拳运动 老年人
刘静 谢慧慧
上海体育学院 200438
国内会议
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3-9
2016-09-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）