三调的生理机制评述

摘要：

传统养生强调内修,调身、调息、调心称之为”三调”,属于气功锻炼中核心方法,这三种锻炼方法看似很难、甚至人们在这样的徒手锻炼中总是持有怀疑性,认为不如跑步、哑铃等器械锻炼对身体有实际效果.然而,并非如此,三调的练习属于技能性操作,为内外双修的方法,这种方法会对人体的生理及心理带来双重健康.

关键词： 中医气功 调身法 调息法 调心法 生理机制

作者: 周正坤 胡庆川 魏玉龙

会议类型: 国内会议

会议名称: 世界医学气功学会第五届理事会第二次会议暨第八届学术交流会议

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 79-82

在线出版日期: 2014-06-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）