浅谈”仁者寿”中的养生之道

摘要：

养生之养，重在涵养这种生意、生机，养生之生，指内在蕴含着无穷生命力的生命。儒家强调天地之大德曰生，宇宙生生不息，人应如天地运化般，充满了四时之生意。仁者寿，是高层次的保健养生，只有在反复实践中才能做到，是道德品质、气质修养、文化水平、经验阅历的集中表现。这种养仁的方法不仅能够保持心态平衡，使神经系统处于融洽舒缓的正常状态，而且还能使气血调和、外濡肌揍、内溉脏腑，起到防疾抗衰的功效，最终到达“寿”的最高境界。

关键词： 中医养生 仁者寿思想 心态平衡 道德修养

作者: 陈梦婷

作者单位: 东莞宏元堂健康管理公司 东莞523000

会议类型: 国内会议

会议名称: 2015·中国徐州世界中联药膳食疗研究专业委员会第六届学术年会暨第十一届国际药膳食疗学术研讨会

会议地点: 河南徐州

会议语种:中文

页码: 111-112

在线出版日期: 2015-07-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）