气虚体质女性的膳食养生
女性以气血为本.气虚体质养生,应因时施膳,天人合一,以益气健脾,培补元气为主.脾胃为“气血生化之源”，在气的生成过程中，脾胃的运化功能尤其重要。肺主一身之气，肾藏先天之气，肺肾之气都离不开后天脾胃之气濡养。故食膳养生，当着眼益气健脾，培补元气。所用药物，常选人参、黄蔑、山药、白莲、慧芭仁等。所选食材，宜性平偏温具有补益作用的食物，由于气虚者多有脾胃虚弱，因此，要注意调理和顾护脾胃功能。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热、肥甘厚腻等食物，以免损伤中阳。还要注意禁忌峻补和滥补，以免产生“虚不受补”的现象。
女性体质养生 中医膳食 用药规律 食材选择
马露
湖南中医药大学 长沙 410208
国内会议
2015·中国徐州世界中联药膳食疗研究专业委员会第六届学术年会暨第十一届国际药膳食疗学术研讨会
河南徐州
中文
240-241
2015-07-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）