”无思虑觉醒”冥想可为心理咨询师自我关怀的有效技术

摘要：

目的:探讨”无思虑觉醒”冥想对心理咨询师正负性情感的影响,为心理咨询师进行自我关怀提供可靠途径.方法:采用冥想工作坊的形式对36位专兼职心理咨询师进行为期两天共12个小时的培训,采用单组前后测的实验设计,用正性负性情感量表PANAS为工具进行施测.结果:辅导之后,被试的负性情感有效缓解(t=3.992,p＜.000);且思虑越少的,负性情感也越少(e=.369,p＜.05).结论:”无思虑觉醒”冥想能有效促进心理咨询师的情感健康,可以作为心理咨询师自我关怀的有效手段.

关键词： 心理咨询师 自我关怀 冥想 无思虑觉醒 正性情感 负性情感

作者: 朱臻雯

作者单位: 复旦大学心理健康教育中心,上海,200433

会议类型: 国内会议

会议名称: 上海高校心理咨询协会第二十三届年会暨上海高校心理健康教育开展30周年学术研讨会

会议地点: 上海

会议语种:中文

页码: 600-606

在线出版日期: 2015-11-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）