花样跳绳对大学生体质影响的实证研究
据史料考证,跳绳是我国民族传统体育运动项目,而《全国跳绳大众等级锻炼标准》的出台,为花样跳绳作为大学体育课教学内容提供指导,但是目前缺乏教学效果的实证研究.运用文献资料法、实验法、数理统计法,以随机抽取的4个公共体育选修课教学班(每班30人)共120人为实验对象,探讨了16周花样跳绳教学对大学生体质水平产生的影响.结果表明，经过16周花样跳绳的学习与练习后,男生与女生的体重及BMI指数都有所下降;除男女生的坐位体前屈成绩几乎没有什么变化,男生引体向上成绩没有提高外,男女生在50米跑成绩上有一定提高;在立定跳远成绩上有较大提高;女生1分钟仰卧起坐成绩与实验前有显著性提高;男女生肺活量都有较大幅度增加;男生1000米跑和女生800米跑的成绩都明显提高.花样跳绳能够改善大学生身体形态,提高身体素质,增进心肺功能.建议将花样跳绳引入高校公共体育课教学.
大学体育 花样跳绳 教学模式 身体素质
袁理脉
贵州民族大学民族学与社会学学院
国内会议
贵阳
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121-127
2015-12-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）