击剑运动员在比赛中集中注意力的初步探讨
击剑运动是一项对抗性强、竞争激烈的格斗项目,其动作结构为多元变化组合,在不断变化的形势下进行攻防格斗,这就要求运动员必须掌握全面而熟练的技术、具有明确的控制剑的能力,同时必须具有敏锐的观察和判断能力.要做好以上几点,首先要求运动员在场上必须做到”注意力集中”.本文根据中国击剑运动的情况,对中国三个阶段的运动员进行调查,根据他们的自述和问卷调查对在比赛中影响”注意力集中”的主客观因素进行分析并提出建议,平时训练刺靶或实战练习中，都要把注意力集中起来，建立正确的动作概念，使自己的行动和意愿一致，排除外来干扰，使大脑皮层兴奋性处于高度集中状态，这样有利于运动员在比赛中准确灵活地快速判断对方的战术意图。介绍一种“集中注意力”的训练方法——默念法。默念内容是平时训练中逐步积累和修正的动作要领、方向、时间、节奏等，用最简单的话语把它们连贯起来。这样的默念法会使自己在完成动作的过程中不受外界干扰，不产生任何杂念，从而提高完成动作的质量。
击剑运动 注意力集中 默念法 训练质量
刘爽 杨伟军
清华大学体育部,北京 100084 北京体育大学,北京100084
国内会议
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261-263
2014-11-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）