国家女子皮艇队2014年冬训负荷特征与成效分析
女子皮艇项目作为国家皮划艇队奥运备战的重点,肩负着在奥运会冲击金牌的重任.2014年冬训是国家皮划艇队里约奥运周期备战的开始,意义重大.本文通过对国家女子皮艇队2014年冬训训练负荷特征与训练成效进行分析,指出国家女子皮艇队2014年冬训的主要目的以提高有氧能力、力量能力为重点，并将训练过程设计为基础能力恢复、高原有氧提升、专项能力强化三大阶段。冬训三个阶段的总训练量呈现上升再下降的趋势，其中水上训练量比例呈逐渐上升趋势，陆上训练量比例则呈逐渐下降趋势。水上训练中，有氧能力在三个阶段的训练量均占居主导地位，但随训练的推进呈一定的下降趋势；混氧能力训练各个阶段训练量比例居第二位，并呈现一定的上升趋势；耐酸能力训练主要侧重于在冬训中、后期进行，且呈现逐渐增加的阶段变化趋势；速度能力训练贯穿于整个冬训，训练量总体呈现为上升再下降的趋势。
女子皮艇项目 冬训训练 负荷特征 训练成效
余银
武汉体育学院运动与健康创新发展研究中心 430079
国内会议
杭州
中文
293-294
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）