稳定与不同非稳定状态徒手与负重条件深蹲动作的多肌关系的比较研究
本研究采用广泛应用于竞技体育和大众健身领域的基础功能性动作—深蹲，从运动训练角度，探究普通人稳定和不同程度非稳定条件徒手以及30％1RM状态下躯干及下肢肌肉的多肌关系。该研究可以为当前非稳定训练提供理论基础，进一步定位非稳定训练在竞技运动训练中的功能与作用，推动其发展。不同非稳定状态下，只有竖脊肌、胫骨前肌收缩力发生明显改变，其余肌肉主要通过肌肉工作模式的改变，主动肌工作模式基本一致，辅助肌工作模式不稳定，加强辅助肌训练可以有效预防其他肌肉出现代偿或者增加运动损伤的机率。是否负重则各肌肉收缩力与工作模式都发生改变。
深蹲动作 肌肉工作模式 负重环境 徒手环境
洪扬 陈小平
宁波大学 315211
国内会议
杭州
中文
348-350
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）