足球运动专项无氧能力训练设计实证研究
本文通过理论分析与预实验，结合相关领域专家的宝贵意见，设计出足球运动专项无氧能力训练的具体操作方法和负荷调控方式，并通过正式实验验证训练效果，分析有球和无球无氧训练的强度差异，检验不同训练控制要素对运动员机体所产生的负荷变化与影响，为丰富教练员专项无氧能力训练设计思路，有效的选择训练方法与手段提供借鉴与参考。总结出了两种训练形式的1v1专项套路练习都能够满足绝对速度训练的要求等方面的结论，提出了足球专项无氧训练应摒弃过多的无球跑动练习，更多的采取与比赛实际情形相适应的有球练习形式等方面的建议。
足球运动 无氧能力训练 负荷调控 有球练习形式
水祎舟 黄竹杭
北京体育大学足球教研室 100084
国内会议
杭州
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352-353
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）