赛前训练强度控制模式探讨及其生物机制研究

摘要：

本文通过建立三种赛前训练强度动物模型,研究不同赛前训练强度模式对运动能力及机体的影响，本实验强度动物模型是有效的；双峰强度模式对运动能力提高最明显，递增强度模式次之，超量恢复模式对运动能力提高效果最低；超量恢复模式对骨骼肌损伤程度最低，双峰强度次之，递增强度对骨骼肌损伤最严重；递增强度模式对增强骨骼肌蛋白合成效果最明显，双峰强度次之，超量恢复模式对增强骨骼肌蛋白合成效果最低。建议超量恢复模型能有效提高运动成绩且对骨骼肌损伤较低，可作为一般训练手段。双峰强度模型对运动成绩提高最明显，可作为赛前训练的主要训练手段。

关键词： 运动员 赛前训练 强度控制 生物机制

作者: 赵鹏 崔龙

作者单位: 国家体育总局体育科学研究所 100061

会议类型: 国内会议

会议名称: 2015第十届全国体育科学大会

会议地点: 杭州

会议语种:中文

页码: 421-422

在线出版日期: 2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）