全身振动训练对不同骨量人群骨密度的影响

摘要：

本研究主要通过美国POWER PLATE振动训练仪,以骨质减少和骨量正常人群作为对象,进行全身振动训练,以研究全身振动训练对骨密度的影响.并探索提高骨密度的适宜振动频率、振幅、振动持续时间,从而有效延缓骨量流失,提高骨密度，采用频率35Hz和40Hz，振幅为2mm的全身振动干预，能提高腰椎BMD、和股骨颈BMD，延缓骨量流失，男性35Hz的振动效果与40Hz的振动效果相当；女性35Hz的振动效果好于40Hz等方面的结论。

关键词： 全身振动训练 骨密度 振动频率 振动振幅 持续时间

作者: 沈艳梅 安平

作者单位: 浙江体育科学研究所 310004

会议类型: 国内会议

会议名称: 2015第十届全国体育科学大会

会议地点: 杭州

会议语种:中文

页码: 618-619

在线出版日期: 2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）