个体化健身方案对老年人体力活动能力的影响
本研究以自愿参加个体化健身方案的141名(平均年龄:72.70±3.65岁)社区老年人作为研究对象,实施为期三个月符合每位参加者健康状况及身体活动能力的健步走和自体重负荷锻炼组成的个体化健身方案,方案前后测试体力相关指标,评价个体化健身方案对促进老年人体力活动能力的影响,为开发和设计简便易行、行之有效的老年人健身方案提供科学依据，总结出了符合老年人健康状况与体力活动能力的个体化健身方案能够有效地改善老年人身体形态及机能水平，显著降低体力年龄，为老年健康促进和健康服务政策及方案的制定具有可推广和普及价值。
老年人 健步走 自体重负荷锻炼 体力活动能力
德力格尔 乌云格日勒 曹艳斌 唐曼 李淼焱 庄元 姜旭东 李宁
内蒙古师范大学体育学院 010022
国内会议
杭州
中文
658-659
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）