体育锻炼对中老年骨密度干预效果的影响:Meta分析
本研究旨在为全民健身战略提供体育锻炼的科学参考，从循证医学的视角下，将体育锻炼对中老年人群骨密度影响效果进行定量化的分析，以期为预防和治疗骨质疏松提供更为准确可靠的指导，也为运动处方的制定提供参考，总结出了体育锻炼总体上能够提高中老年人群的骨密度，但不同部位的骨密度受锻炼形式、干预时间以及年龄段制约而影响不同，具体而言，以有氧运动为主，干预时间超过12个月，每周超过3次，每次控制在30～60分钟效果最佳，尤其对于腰椎和大转子部位骨密度提高最明显。其差异产生原因还不明确，有待更多高质量的随机对照试验进行进一步的研究。
骨质疏松 体育锻炼 骨密度 中老年人群
董宏
北京体育大学 100084
国内会议
杭州
中文
673-674
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）