普拉提干预中老年女性核心肌力和跌倒风险效果的研究
普拉提(Pilates)作为核心力量训练的一种手段,在国内外健身俱乐部广泛推广,普拉提的健身效果在实践中已经证实,但有关普拉提对中老年核心肌力及抗跌倒的研究鲜见,为此本文拟研究普拉提干预中老年核心肌力和抗跌倒风险的效果,为中老年人健身和预防跌倒提供科学的研究依据，总结出了经过8周的Pilates训练干预，可以明显提高中老年女性的闭目原地踏步、前庭歩测试等动态平衡能力，对预防中老年人群跌倒具有重要意义等方面的结论。
中老年女性 普拉提 核心肌力 跌倒风险
代毅
成都体育学院 610041
国内会议
杭州
中文
676-677
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）