不同负荷离心力量训练对膝关节伸膝肌群快速力量的影响

摘要：

本研究拟通过对运动员膝关节伸肌肌群进行不同负荷离心-向心综合训练,观察研究训练前后伸膝肌群快速力量的变化,探索离心力量训练对向心力量的影响,分析向心结合不同负荷离心力量训练对快速力量的影响,结果表明以较小负荷的离心力量训练强度更有利于最大力量素质的发展。离心力量训练并未影响快速力量的发展，但大负荷的离心力量训练提高快速力量的效果低于小负荷的离心力量训练的效果。

关键词： 运动训练 离心力量训练 膝关节 伸肌肌群 快速力量

作者: 张新 高园园 侯世伦

作者单位: 北京体育大学 100084

会议类型: 国内会议

会议名称: 2015第十届全国体育科学大会

会议地点: 杭州

会议语种:中文

页码: 1638-1639

在线出版日期: 2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）