功能性体能训练对提高篮球运动员弱侧下肢活动能力的影响分析
篮球运动是一种集体能、技能和心理为一体的体育项目,在训练的过程中要注重体能和战术方面的培养.作为一种高强度,高对抗性的运动项目,这对运动员的体能心理及战术认知技能很高,尤其是对下肢活动能力的要求.具备良好的下肢活动能力,能在运球、过人、传球、投篮的过程中体现出变幻莫测的动作,并且进行出其不意的防守和进攻,往往会让比赛出奇制胜.综上所述，功能性体能训练较传统体能训练对提高篮球运动员弱侧下肢活动能力发展具有显著影响。篮球运动员在平时训练中，注重弱侧下肢训练和功能性体能训练，使下肢得到均衡性发展，提高下肢整体运动能力。
篮球运动 功能性体能训练 弱侧下肢 活动能力
张文来
天津体育学院 300381
国内会议
杭州
中文
1783-1785
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）