步法训练对青少年协调素质的干预研究
步法训练多用于提高网球、篮球等项目运动员的身体协调能力,而在青少年训练及体育教学中较少使用.本研究意为分析步法训练对青少年协调素质的干预效果,从而为青少年协调素质训练提供理论依据,同时期望对青少年学生的体育教学提供实践指导意义.经过12周步法等协调性练习，步法训练组和步法＋负重训练组的协调能力有明显提升，可以通过步法练习来提高青少年协调性素质。经过12周步法等协调性练习，在进行步法练习中加入负重抗阻练习对协调性素质的影响有限，在运用步法练习提高协调性素质中，可以尝试或不使用负重因素。建议在体育活动或体育课中，在课堂前半部分或准备活动中加入相应的步法练习，用以提升学生的一般性协调能力。
青少年 步法训练 协调性练习 协调能力
杜聪
北京体育大学 100084
国内会议
杭州
中文
1824-1825
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）