蛙泳有效水感练习的实验研究
游泳技术好坏直接影响着游泳水感的好坏,与游泳运动员最终是否能达到更高级竞技水平有着息息相关的联系.水感是衡量运动员游泳水平高低的重要标志,是科学选材、训练的重要依据.本文以蛙泳水感训练方法为研究途径进行水感练习实验.通过实验试图找出适合游泳运动员蛙泳水感练习的最佳训练方法.实验中游效指数和运动成绩两个测试指标数值都显示，实验组的测试成绩提高幅度均优于对照组的成绩。实验中选取的测试方法对蛙泳技术提高确实有效。蛙泳技术训练中采取新颖的技术训练方法比传统训练方法对提高运动员运动成绩更为有效，尤其女子蛙泳项目的测试成绩最为显著。虽然实验得到初步成功，但研究成果是否能够对更高水平运动员的成绩提升有所帮助还需后续续进一步研究。今后教练员应根据运动员实际情况，选择恰当的技术训练方法，合理安排练习时间、训练内容、运动负荷等，使运动员更为积极的参与训练。根据不同年龄段游泳运动员身心发展规律和特征，需要选取适用于运动员的训练方法，有针对性的提高蛙泳技术能力。教练员在制定大小训练周期时，安排不同的练习手段和方法来刺激运动员机能适应能力，挖掘运动员身体潜能，激发训练兴趣，提高训练的积极性和主动性。蛙泳技术训练方法应长期系统的使用，为游泳运动员精细技术动作的形成奠定更加坚实的基础。
蛙泳 水感练习 训练时间 训练内容 运动负荷
王嵘 张玉和
天津体育学院 300381
国内会议
杭州
中文
1857-1859
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）