16周规律太极拳习练对中老年人下肢本体感觉和肌力的影响

摘要：

目前我国逐步进入老龄化社会,改善老年人下肢功能,预防跌倒的发生是亟需解决的问题,在全民健身国家战略的引导下,探讨规律太极拳习练对老年人群下肢机能的影响,可为预防或延缓老年人下肢功能衰退提供理论依据.结果证明16周规律太极拳习练能明显改善膝关节肌力和本体感觉机能，显著改善下肢神经肌肉控制能力，但对平衡机能的影响不显著；规律太极拳习练可以很好地运用大众健身运动中。

关键词： 太极拳 中老年人 下肢本体感觉 下肢肌力

作者: 王蕊

作者单位: 河南师范大学 453007

会议类型: 国内会议

会议名称: 2015第十届全国体育科学大会

会议地点: 杭州

会议语种:中文

页码: 1899-1900

在线出版日期: 2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）