长拳运动员力量训练效果评测指标筛选的研究
随着竞技体育的不断发展,中国传统武术也在不断创新.武术套路作为朝着竞技性方向发展的民族传统体育项目,仅仅依靠演练风格已经很难提高该项目的竞技性,”高难美新稳”成为武术套路发展的方向,”难度动作”以及”连接难度”的完成,直接决定运动员最后名次的排定.在长拳套路中的难度”旋子转体720°接跌叉(接马步)”等动作的完成,需要运动员不但要有良好的下肢爆发力获取足够的高度赢得时间完成动作,同样还要有很好的核心力量将人体的躯干与下肢相连接,进行整体配合、协调用力才能使旋转迅速完成,平稳落地,从而高质量的完成整个动作.用FMS和Y平衡对运动员的身体基础能力进行测试，作为对传统测试方法的补充，可以准确的检查出运动员的身体稳定性和灵活性现状及出现运动损伤的潜在风险，为训练计划的制订提供了科学依据；BTE测试方法设计合理，通过测试可以准确的找出运动员核心力量的分布情况，使训练计划的制订做到科学、合理、针对性强；可以达到弥补弱项，改善核心运动链的稳定性，达到了把能量泄漏减至最低水平的目的；利用测力台测试纵跳高度及起跳能力可以准确评估运动员的下肢爆发力及协调发力水平，使训练做到有的放矢。经过长期研究、积累，综合测试手段的组合可以较全面地评估长拳运动员运动能力水平，为今后进一步研究武术套路运动员综合素质训练方法及效果打下了坚实的基础。
长拳运动员 力量训练 下肢爆发力 协调发力
严平 刘颖 任满迎
北京市什刹海体育运动学校 100009 北京市体育科学研究所 100075
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2033-2035
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）