应用M.A.T垫改良仰卧起坐评价肌耐力方法的可行性研究
文章对北京体育大学10名普通男大学生为受试对象，在普通平垫和M.A.T垫上分别进行传统仰卧起坐和改良仰卧起坐肌电测试，通过对技术动作的解剖学原理分析，运用sEMG分析手段，对不同工作条件下的相同原动肌的肌电时域、放电时序指标进行分析。在同一位置上完成两种不同的仰卧起坐动作时，原动肌在向心和离心阶段的运动单位动员情况以及募集方式无明显差别，建议在进行腹肌锻炼和测试时采用抱胸式仰卧起坐，可减少催患颈椎问题的几率。不论采用哪种仰卧起坐姿势，原动肌在M.A.T垫的四个波形位置上的肌纤维的募集情况较平垫位置上更为明显。同一仰卧起坐动作在M.A.T垫不同位置上的肌肉工作特征差异主要集中在克制工作阶段，退让工作阶段无明显差异。
仰卧起坐运动 肌耐力 评价指标 可行性分析
孙丽丽
北京市尚动空间国际健身有限责任公司
国内会议
杭州
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2030-2132
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）