普拉提垫上动作对中年女性身体稳定性的影响的研究

摘要：

本文采用文献资料、问卷调查、实验、数理统计等方法,旨在研究普拉提垫上动作对中年女性身体稳定性的影响效果,干预实验组前、后中年女性的核心区肌力的变化,对比和分析实验组与对照组的测试结果表明，中年女性的动态和静态的身体稳定性有明显改善;运用普拉提垫上动作对中年女性的本体感受有显著提高，有增强身体稳定性的作用很好的改善其动态与静态的平衡能力。

关键词： 中年女性 普拉提垫上动作 身体稳定性 健身价值

作者: 王海燕

作者单位: 成都体育学院研究生部 610041

会议类型: 国内会议

会议名称: 2015第十届全国体育科学大会

会议地点: 杭州

会议语种:中文

页码: 2155-2156

在线出版日期: 2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）