长期振动训练对绝经后女性骨密度的影响

摘要：

本研究选取北京市社区健康绝经后女性为受试对象，进行15个月的振动训练，探讨振动训练对骨密度的影响。研究指出3个月和6个月的振动训练尚不足以对绝经女性的骨密度产生影响，15个月的振动训练可有效减缓绝经后女性腰椎BMD随增龄出现骨丢失。由此可见，振动训练作为改善骨密度的方法，时间至少要在6个月以上。因此，在骨量干预的实验研究中，延长干预时间是获得理想干预效果的有效方法。

关键词： 绝经后女性 振动训练 骨密度 干预效果

作者: 陈晓红 毕海泳

作者单位: 首体体育学院 100191

会议类型: 国内会议

会议名称: 2015第十届全国体育科学大会

会议地点: 杭州

会议语种:中文

页码: 2169-2170

在线出版日期: 2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）