全身震动对50岁以上绝经期肥胖女性骨密度影响的比较研究
本研究以50岁以上绝经期肥胖女性为研究对象,分别施以全身震动、抗阻训练两种运动方式,比较分析全身震动对绝经期肥胖女性骨密度的影响.本研究显示，全身震动似于抗阻训练，在足够的钙补充及科学饮食管理条件下，全身震动对绝经期女性肥胖者骨密度存在良好的促进作用，对防止中老年人骨钙流失，促进骨量增加，预防骨质疏松有积极意义。建议绝经期肥胖女性在日常控制饮食及补充钙剂的同时，可选择抗阻运动方式来预防骨质疏松;而对于那些懒于运动的上述人群，全身震动在改善骨密度及预防骨质疏松等健身训练中不失为一种有效的选择。
绝经期肥胖女性 全身震动 抗阻训练 骨密度 干预效果
赵平 郭英杰 朱云章
沈阳体育学院 110102 沈阳市骨科医院 110000
国内会议
杭州
中文
2172-2173
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）